Bariátriai kiegészítők

Ebben a szakaszban áttekintést adunk a legfontosabb vitaminokról és
ásványi anyagokról, amelyeket a bariátriai műtét után a mindennapi élet részeként kell szednie. Nem soroltunk fel minden vitamint és ásványi anyagot, amelyet termékeinkben talál, és nem is célunk, hogy teljes áttekintést adjunk az összes szükséges vitaminról és ásványi anyagról. Igyekeztünk azonban megválaszolni a legfontosabb szükségleteit, hogy biztosítsuk, megérti, miért van szüksége a testének minden egyes tápanyagra naponta a bariátriai műtét után.

A bariátriai műtét után rengeteg dolog van, amelyet figyelembe kell vennie az életmódjának, különösen az étkezési szokásainak megváltozása kapcsán, és amelyeket tudatosítania kell. Pácienként elvileg bármilyen táplálékkiegészítőt szedhet, de kérjük, válassza meg őket körültekintően, mert az egészsége attól függ, hogyan bánik az új testével.

Ha szeretné, az "Order Builder" segítségével ajánlást tudunk adni a kiegészítési igényeire. Lehet, hogy Ön egy olyan páciens, aki jobban meg szeretné érteni a gyomor bypass vitaminokat, vagy egy leendő gyomorszalag páciens. Akárhogy is, ezek az információk segítenek megválaszolni néhány kérdését. Az alábbiakban olvassa el a termékeinkben található különféle vitaminok és ásványi anyagok jobb megértéséhez szükséges információkat.

A-vitamin

Az A-vitamin a legkönnyebben felszívódik, ha előformált állapotban fogyasztják. Mivel az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, alapvetően lehetséges túl sokat is bevinni belőle az étkezéssel. Tanulmányok kimutatták, hogy a napi 10.000 NE folyamatos A-vitamin bevitel hosszú távú csontvesztéshez vezethet. Ezért érdemes olyan étrend-kiegészítőt választani, amely előformált A-vitamint tartalmaz ezen határérték alatti mennyiségben. A Celebrate napi 5.000 NE előformált A-vitamint tartalmaz.

A béta-karotin, az A-vitamin vízoldható formája, ezzel szemben nem jelent mérgezési kockázatot*. Azonban hatszoros mennyiséget kell belőle bevennie, hogy ugyanazt az eredményt érje el. Ezenkívül a szervezetének először fel kell dolgoznia a béta-karotint és A-vitaminná kell alakítania, mielőtt hasznosulna. Ezért ajánlott olyan kiegészítőt szedni, amely mind előformált, mind béta-karotint tartalmaz. A Celebrate bariátriai kiegészítők 5.000 NE béta-karotint tartalmaznak.

*Bár nincsenek komoly mérgező mellékhatások, amelyek a magas mennyiségű béta-karotin bevitelével járnak, előfordulhatnak mellékhatások, mint például a narancsbőr hajlam.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK AZ A-VITAMINHOZ

Sárgarépa, brokkoli, édesburgonya, kelkáposzta, vaj, spenót, leveles zöldségek, sütőtök, sárgadinnye, tojás.

C-vitamin

Egy vízben oldódó vitamin, amely nagyon ismert a skorbut megelőzésében játszott szerepéről. A C-vitamin azonban hatékony antioxidánsként is ismert, amely csökkenti az oxidatív stresszt. Ezen kívül a C-vitamin fontos a vas megfelelő felszívódásához is. A C-vitamin leggyakoribb formája az aszkorbinsav, de más formák is ismertek.

GYAKORI TÁPLÁLÉKFORRÁSOK C-VITAMINHOZ

Piros paprika, petrezselyem, kivi, brokkoli, kelbimbó, papaya, eper, narancs, citrom, sárgadinnye, karfiol, grapefruit, málna, mandarin, maracuja, spenót, káposzta (nyers), lime, mangó, burgonya, méz, vörösáfonya, paradicsom, áfonya, ananász, szőlő, sárgabarack, szilva, görögdinnye.

Vitamin D

A D-vitamin fő funkciója, hogy segítse a szervezetet a kalcium felszívódásában, ezáltal fontos az egészséges csontok és fogak számára. A D-vitamin elősegíti a normális sejtnövekedést, a fogyást és segít néhány rákos megbetegedés megelőzésében. Mivel zsíroldékony vitaminról van szó, a toxicitással kapcsolatos értékek meglehetősen magasak. A D-vitamin hiányával járó tünetek közé tartoznak az izomfájdalom, csonttörések, fáradtság, alacsony immunitás, depresszió vagy alvási problémák. A Celebrate bariátriai D-vitamin kiegészítője 4000 IU-t biztosít multivitaminunk és a Kalcium Plus 500 között. Szükség esetén további 5000 IU D-vitamin érhető el terápiás szinten. Jobb felszívódás érdekében egy száraz, vízben keverhető formáját használjuk a D3-vitaminnak (kolekalciferolként).

GYAKORI TÁPLÁLÉKFORRÁSOK D-VITAMINHOZ

Tojássárgája, gombák, zsíros halak (pl. lazac, tonhal, szardínia), D-vitaminnal dúsított tej.

Vitamin B1 (tiamin)

GYAKORI TIAMINFORRÁSOK

Zöldborsó, spenót, marhahús, sertéshús, fehérbab, diófélék, pintobab, banán, szójabab, teljes kiőrlésű gabonák, kenyér, élesztő.

B12-vitamin

A B-komplex egy másik vízoldható vitaminja, a B12-vitamin, felelős a vörösvértestek és az idegsejtek fenntartásáért, valamint támogatja a szervezetet a DNS előállításában. Valószínűleg ez a legtöbbet vitatott vitamin a bariátriai műtétek után. Egy malabszorptív beavatkozás, mint például a gyomor bypass után, a szervezet B12-vitamin felszívódási képessége jelentősen csökken a gyomorsav és az Intrinsic Factor (IF) csökkent mennyisége miatt. A B12-hiány tünetei közé tartozik a levertség, fáradtság, szédülés és törékeny körmök. A hiány vészes vérszegénységhez vezethet. Súlyos B12-hiány esetén neuropátia alakulhat ki, ami visszafordíthatatlan neurológiai károsodásokhoz vezethet. A Celebrate Vitamins napi 500 - 1.000 mcg-ot biztosít multivitaminunkban (gyomor bypass vagy gyomorhüvely esetén), ami a legmagasabb B12-vitamin tartalom, amely bariátriai multivitaminban elérhető. Fontos megjegyezni, hogy bár sokan úgy vélik, hogy lehetetlen a B12-vitamint egy orális tablettából felszívni a műtét után, ez valójában nem igaz. A B12-vitamin orálisan felszívódik egy passzív felszívódásnak nevezett folyamat révén. Azonban csak körülbelül 1-2% a bevitt mennyiségből szívódik fel ezen a folyamaton keresztül. Mivel a szervezet körülbelül 2 mcg B-12-vitamint használ fel naponta, a multivitaminunkban lévő mennyiség a legtöbb beteg számára megfelelő. A multivitamin készítményünkben található B12-vitamin mellett kifejlesztettünk egy külön B12 szublingvális készítményt is azoknak a betegeknek, akik további kiegészítést szeretnének vagy igényelnek. Mindenképpen forduljon elhízás központjához vagy orvosához, hogy meghatározza az Ön specifikus szükségleteit.

GYAKORI TÁPLÁLÉKFORRÁSOK B12-VITAMINHOZ

Dúsított reggelizőpelyhek, marhahús, tejtermékek, tojás.

Folsav

A B-komplex ezen vitaminja, ismertebb nevén folsav, fontos szerepet játszik az új sejtek előállításában és fenntartásában. Különösen fontos a szülőképes korú nők számára, hogy csökkentsék a koraszülés és bizonyos születési rendellenességek kockázatát. A folsavhiány gyakori következménye a vérszegénység, amely fáradtsággal, izomgyengeséggel vagy szédüléssel járhat. A folsavhiány egyik aggodalma, hogy elfedheti a B12-vitamin hiányát. Ezért nagyon fontos, hogy az elhízás központja vagy orvosa rendszeresen ellenőrizze mindkét értéket. Bariátriai vitaminjaink napi 800 mcg-ot biztosítanak. Ez a mennyiség a legtöbb bariátriai szakember véleménye szerint megfelelő az egészség megőrzéséhez, miközben nem befolyásolja a B12-vitamin szintjét.

GYAKORI TÁPLÁLÉKFORRÁSOK FOLSAVHOZ

Dúsított reggelizőpelyhek, szójaliszt, csicseriborsó, pinto bab, spenót, lima bab, papaya, avokádó, búzacsíra, spárga, narancslé, teljes kiőrlésű liszt, borsó, fehér rizs, szárazon pörkölt földimogyoró, búzaliszt, brokkoli, ropogós mogyoróvaj, banán.

Kalcium

Mint a leggyakrabban előforduló ásványi anyag az emberi testben, a kalcium elengedhetetlen az általános egészséghez. Elsősorban arról ismert, hogy biztosítja az egészséges csontokat és fogakat. Azonban szükséges az izomösszehúzódáshoz, a hormonok és enzimek kiválasztásához, valamint az idegrendszerben az ingerületátvitelhez is. A kalcium ismert arról is, hogy segíti a fogyást. A hiány korai tünetei lehetnek izomgörcsök, arcrángások és törékeny körmök. Hosszú távú hatások közé tartozik az üvegcsont-betegség vagy az oszteoporózis. Bariátriai műtétek után a kalcium-citrát a leggyakrabban ajánlott kalciumforma. A kalcium kiegészítésének alapvető ajánlása egy étrend-kiegészítővel független a műtét típusától. A kalcium-citrát mellett más kalciumformák is elfogadhatók, például a kalcium-laktát-glükonát. A kalcium-karbonát azonban SEMMIKÉPPEN sem ajánlott. A kalcium-kiegészítő kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint tartalmazzon a felszívódás növelése érdekében. Magnéziumot is ajánlott szedni, mind a csontok egészségének elősegítése, mind a székrekedés kockázatának csökkentése érdekében. A Celebrate bariátriai étrend-kiegészítői a legteljesebb receptúrát kínálják a csontok egészségére, amely egy bariátriai étrend-kiegészítőben elérhető. A napi adagunk Calcium PLUS 500-ból 1500 mg kalcium-citrátot, 1000 NE D-vitamint és többet tartalmaz.

GYAKORI ÉLELMISZERFORRÁSOK KALCIUMHOZ

Tej, joghurt, sajt

Vas

A vas legfontosabb funkciója az oxigén szállítása az izmokhoz a vörösvértestek segítségével. Ezenkívül elengedhetetlen az energia előállításához. A vashiány gyakran előfordul olyan betegeknél, akik malabszorptív sebészeti beavatkozáson estek át. Azonban minden bariátriai műtéttel összefüggésben fennáll egy potenciális kockázat. A vashiányhoz kapcsolódó tünetek közé tartozik a fáradtság, a legyengült immunrendszer, a nyugtalan láb szindróma és a pica. A pica egy olyan állapot, amikor az ember vágyat érez arra, hogy krétát, jeget, szennyeződést vagy más furcsa tárgyakat egyen. A vashiány vérszegénységhez vezethet. Ha külön vas-kiegészítőt szed, annak C-vitamint kell tartalmaznia, hogy növelje a savasságot a bevétel során. A Celebrate bariátriai vas-kiegészítők napi adagokban 18 mg, 30 mg, 45 mg és 60 mg formában érhetők el, és C-vitamint tartalmaznak az abszorpció növelése érdekében. Beszéljen az elhízás központjával, a bariátriai dietetikusával vagy sebészével, hogy meghatározza, mi a legmegfelelőbb az Ön számára.

GYAKORI VASFORRÁSOK

Állati eredetű: marha, csirke, sertés, pulyka, néhány hal (tőkehal, lepényhal, lazac, tonhal), Nem állati eredetű: vörösbab, sült bab, spenót, fehér rizs (dúsított), teljes kiőrlésű kenyér, sárgabarack, limabab, datolya, spagetti, bagel, borsó, fehér kenyér, brokkoli (nyers))

Magnézium

Egy kulcsfontosságú ásványi anyag, amely szükséges az egészséges csontok felépítéséhez, a fehérjék előállításához és a testhőmérséklet szabályozásához. A hiány tünetei közé tartoznak az izomgörcsök, izomfájdalmak, székrekedés és fejfájás. Álmatlanság, szorongás, hiperaktivitás, ingerlékenység és pánikrohamok szintén visszavezethetők magnéziumhiányra. Hasonlóan a kalciumhoz, itt is fontos a magnézium formája. Olyan kiegészítőt kell választania, amely magas koncentrációban tartalmaz magnézium-citrátot, mivel könnyebben felszívódik, mint más formák. A Celebrate bariátriai kiegészítők a legmagasabb magnézium-citrát tartalmat kínálják, ami egy bariátriai kiegészítőben elérhető. A legtöbb esetben a magnézium több formában van feltüntetve. Ha a magnézium-citrát az első helyen szerepel, biztos lehet benne, hogy a magnézium legalább 51%-ban citrátból áll.

GYAKORI MAGNÉZIUMFORRÁSOK

Paltusz, mandula, kesudió, szójabab, spenót, vegyes diófélék, reszelt búzapehely, zabpehely, sült burgonya, földimogyoró, mogyoróvaj, búzakorpa, feketeszemű borsó, joghurt, korpapehely, sült bab, barna rizs, avokádó, vörösbab, pintóbab, banán, tej.

MESTERSÉGES ÉDESÍTŐSZEREK

Ahhoz, hogy egy jó ízű rágó- vagy italkeveréket készítsünk, szükséges valamilyen édesítőszer használata. Mivel sok bariátriai sebészeti páciens negatívan reagál a cukorra, és az magasabb kalóriabevitellel is járna, igyekszünk minimalizálni a cukor használatát termékeinkben. A Celebrate® néhány mesterséges édesítőszert használ, de SOHA nem fogunk aszpartámot vagy aceszulfám-káliumot (Ace-K) használni, mivel ezeket a termékeket a CSPI (Center for Science in the Public Interest) rosszul értékelte. Ezeket az édesítőszereket számos versenytársunk használja.