Supliment alimentar

Suplimente Bariatrice

În această secțiune, am oferit o privire de ansamblu asupra principalelor vitamine și minerale pe care trebuie să le luați ca parte a vieții dumneavoastră zilnice după o operație bariatrică. Nu am abordat fiecare vitamină și mineral pe care le veți găsi în produsele noastre și nici nu intenționăm să oferim o prezentare completă a tuturor vitaminelor și mineralelor de care aveți nevoie. Cu toate acestea, am încercat să acoperim nevoile esențiale pentru a ne asigura că înțelegeți de ce corpul dumneavoastră are nevoie zilnic de fiecare dintre aceste suplimente după o operație bariatrică.

După o operație bariatrică, există un număr enorm de lucruri pe care trebuie să le luați în considerare în ceea ce privește obiceiurile dumneavoastră de viață schimbate, în special obiceiurile alimentare, și de care trebuie să fiți conștienți. Ca pacient, puteți lua orice tip de suplimente alimentare doriți, dar amintiți-vă să le alegeți cu înțelepciune, deoarece sănătatea dumneavoastră va depinde de modul în care gestionați noul dumneavoastră corp.

Dacă doriți, vă putem oferi o recomandare pentru nevoile dumneavoastră de suplimente cu ajutorul Order Builder. Dacă sunteți un pacient care dorește să înțeleagă mai bine vitaminele necesare după un bypass gastric sau un viitor pacient cu bandă gastrică ajustabilă, aceste informații vă vor ajuta să răspundeți la unele dintre întrebările dumneavoastră. Pentru a obține o înțelegere mai bună a diferitelor vitamine și minerale conținute în produsele noastre, vă rugăm să citiți mai jos.

VITAMINA A

O vitamină solubilă în grăsimi, cunoscută în primul rând pentru rolul său în vederea nocturnă, dar importantă și pentru menținerea unei pielii sănătoase. Vitamina A ca supliment se găsește frecvent în două forme diferite: ca vitamina A preformată (acetat sau palmitat) sau ca beta-caroten.

Vitamina A preformată este cel mai ușor absorbită atunci când este luată în stare preformată. Totuși, deoarece vitamina A este o vitamină solubilă în grăsimi, este posibil să se consume prea mult din alimentație. Studiile au arătat că un aport continuu de 10.000 UI de vitamina A pe zi poate duce la o pierdere osoasă pe termen lung. Din acest motiv, ar trebui să alegeți un supliment care conține vitamina A preformată într-o cantitate sub acest nivel. Celebrate conține 5.000 UI de vitamina A preformată într-o doză zilnică.

Beta-caroten - Aceasta este o formă solubilă în apă a vitaminei A, care nu are probleme de toxicitate*. Cu toate acestea, trebuie să luați de 6 ori mai mult beta-caroten decât vitamina A preformată pentru a obține același rezultat. Și corpul dumneavoastră trebuie să proceseze beta-carotenul și să-l transforme în vitamina A înainte de a fi util. Prin urmare, se recomandă administrarea unui supliment care conține atât vitamina A preformată, cât și beta-caroten. Suplimentele bariatrice Celebrate conțin 5.000 UI de beta-caroten.

*Deși nu există efecte secundare toxice grave asociate cu administrarea unor cantități mari de beta-caroten, este posibil să apară efecte secundare precum tendința spre o piele portocalie.

SURSE ALIMENTARE COMUNE DE VITAMINA A

Morcovi, broccoli, cartofi dulci, kale, unt, spanac, legume cu frunze, dovleac, verdețuri, pepene galben, ouă.

 

VITAMINA C

O vitamină solubilă în apă, cunoscută cel mai bine pentru prevenirea scorbutului. Vitamina C este de asemenea cunoscută ca un antioxidant eficient care ajută la reducerea stresului oxidativ. În plus, vitamina C este importantă pentru absorbția corectă a fierului. Cea mai frecventă formă de vitamina C este acidul ascorbic, dar și alte forme sunt acceptabile.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE VITAMINA C

Ardei roșu, pătrunjel, kiwi, broccoli, varză de Bruxelles, papaya, căpșuni, portocală, lămâie, pepene galben, conopidă, grapefruit, zmeură, mandarină, fructul pasiunii, spanac, varză (crudă), lime, mango, cartof, pepene galben, merișoare, roșie, afine, ananas, struguri, caisă, prună, pepene verde.

Formă

VITAMINA D

Funcția principală a vitaminei D este de a ajuta organismul să absoarbă calciul, ceea ce o face importantă pentru oase și dinți sănătoși. Vitamina D promovează, de asemenea, creșterea normală a celulelor, pierderea în greutate și ajută la prevenirea unor tipuri de cancer. Fiind o vitamină solubilă în grăsimi, valorile asociate cu toxicitatea sunt destul de ridicate. Simptomele asociate cu un deficit de vitamina D includ dureri musculare, fracturi osoase, oboseală, imunitate scăzută, depresie sau probleme de somn. Suplimentele de vitamina D Celebrate pentru bariatrie oferă 4000 UI între multivitaminele noastre și Calciu Plus 500. Dacă este necesar, sunt disponibile suplimentar 5000 UI de vitamina D la nivel terapeutic. Singura formă pe care o folosim este o formă uscată, amestecabilă cu apă, de vitamina D3 (ca colecalciferol).

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE VITAMINA D

Gălbenuș de ou, ciuperci, pește gras (de exemplu, somon, ton, sardine), lapte îmbogățit cu vitamina D.

Formă

VITAMINA B1 (TIAMINA)

O vitamină solubilă în apă din complexul B, care ajută organismul să transforme carbohidrații în energie. Este de asemenea importantă pentru funcția corectă a inimii și mușchilor. Suplimentarea corectă este cea mai importantă în primele săptămâni după o intervenție chirurgicală bariatrică sau în orice moment în care poate apărea vărsături persistente. Deficiențele de tiamină sunt cunoscute cel mai bine pentru cauzarea beriberi. Deoarece multe alimente sunt îmbogățite cu tiamină, această boală a fost practic eradicată în majoritatea societăților, dar rămâne totuși un potențial pericol pentru pacienții cu pierdere în greutate chirurgicală. Deoarece dieta dumneavoastră este sever restricționată și corpul dumneavoastră nu poate stoca cantități mari de tiamină (suficient pentru aproximativ 3 săptămâni), este posibil să suferiți de un deficit. Aceste deficite pot fi foarte serioase și uneori ireversibile. Suplimentele Celebrate pentru bariatrie oferă 800% din DZR pentru tiamină, mult peste valorile necesare pentru menținerea unei bune sănătăți.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE TIAMINĂ

Mazăre verde, spanac, carne de vită, carne de porc, fasole marină, nuci, fasole Pinto, banane, soia, cereale integrale, pâine, drojdie.

 

VITAMINA B12 Un alt vitamin solubil în apă din complexul B, vitamina B-12, este responsabil pentru menținerea globulelor roșii și a celulelor nervoase și ajută organismul în producerea ADN-ului. Este probabil cel mai discutat vitamin după operațiile bariatrice. După o intervenție malabsorbantă, cum ar fi un bypass gastric, capacitatea organismului de a absorbi vitamina B-12 este mult redusă din cauza cantităților reduse de acid gastric și factor intrinsec (IF). Unele vitamine pentru bypass gastric sunt mai afectate decât altele, cum este cazul vitaminei B-12. Simptomele deficitului de B-12 includ slăbiciune, oboseală, amețeli și unghii fragile. Un deficit poate duce la anemie pernicioasă. În cazul unui deficit sever de B-12, se poate dezvolta neuropatie, care duce la daune neurologice ireversibile. Celebrate Vitamins furnizează 500 - 1.000 mcg zilnic în multivitaminele noastre (pentru bypass gastric sau manșetă gastrică), ceea ce reprezintă cel mai mare conținut de vitamina B-12 disponibil într-un multivitamin bariatric. Este important de menționat că, deși mulți oameni cred că este imposibil să absorbi vitamina B-12 dintr-o tabletă orală după o operație, acest lucru nu este adevărat. Vitamina B12 este absorbită oral printr-un proces cunoscut sub numele de absorbție pasivă. Totuși, doar aproximativ 1-2% din cantitatea ingerată poate fi absorbită prin acest proces. Cu toate acestea, deoarece organismul dumneavoastră folosește aproximativ 2 mcg de vitamina B-12 pe zi, cantitatea din multivitaminele noastre este adecvată pentru majoritatea pacienților. În plus față de vitamina B-12 din suplimentul nostru multivitaminic, am dezvoltat și un supliment sublingual separat de B-12 pentru pacienții care necesită suplimentare suplimentară. Asigurați-vă că vă consultați programul bariatric pentru a determina nevoile dumneavoastră specifice.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE VITAMINA B12

Cereale pentru micul dejun îmbogățite, carne de vită, produse lactate, ouă.

Formă

FOLAT

Acest vitamin din complexul B, cunoscut mai bine sub numele de acid folic, joacă un rol important în producerea și menținerea celulelor noi. Este deosebit de important pentru femeile care ar putea deveni gravide pentru a reduce riscul de nașteri premature și unele defecte de naștere. Un efect comun al deficitului de folat este anemia, care poate fi asociată cu oboseală, slăbiciune musculară sau amețeli. O preocupare legată de deficitul de folat este că poate masca un deficit de vitamina B-12, așa că este important ca furnizorul dumneavoastră de îngrijire medicală să monitorizeze ambele niveluri. Vitaminele noastre bariatrice furnizează 800 mcg pe zi, aceasta fiind cantitatea considerată adecvată de majoritatea profesioniștilor bariatrici pentru a asigura o sănătate bună, fără a afecta nivelurile de vitamina B-12.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE ACID FOLIC

Cereale pentru micul dejun îmbogățite, făină de soia, năut, fasole Pinto, spanac, fasole Lima, papaya, avocado, germeni de grâu, sparanghel, suc de portocale, făină integrală, mazăre, orez alb, arahide prăjite uscate, făină de grâu, broccoli, unt de arahide crocant, banană.

 

CALCIU

Fiind cel mai frecvent mineral întâlnit în corpul uman, calciul este esențial pentru sănătatea dumneavoastră generală. Este cunoscut în primul rând pentru că asigură oase și dinți sănătoși, dar este de asemenea necesar pentru contracția musculară, secreția de hormoni și enzime și pentru transmiterea mesajelor în sistemul nervos. Calciul este, de asemenea, cunoscut pentru faptul că sprijină pierderea în greutate. Simptomele timpurii ale unui deficit pot include crampe musculare, crampe faciale și unghii fragile. Efectele pe termen lung includ osteoporoza. După operațiile bariatrice, citratul de calciu este forma de calciu cel mai frecvent recomandată, iar suplimentarea cu calciu este importantă indiferent de tipul de operație pe care ați efectuat-o. Există și alte forme de calciu care sunt, de asemenea, acceptabile, cum ar fi lactatul-gluconat de calciu, dar carbonatul de calciu NU este recomandat. La alegerea unui supliment alimentar, trebuie să vă asigurați că acesta conține cantități suficiente de vitamina D pentru a crește absorbția. Magneziul este, de asemenea, recomandat, atât pentru beneficiul său asupra sănătății oaselor, cât și pentru a reduce riscul de constipație. Suplimentele alimentare Celebrate pentru bariatrie oferă formula cea mai completă pentru sănătatea oaselor disponibilă într-un supliment alimentar pentru bariatrie. O doză zilnică din Calcium PLUS 500 nostru conține 1500 mg citrat de calciu, 1000 UI vitamina D și mai mult.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE CALCIU

Lapte, iaurt, brânză

Formă

FIER

Funcția principală a fierului este transportul oxigenului în celulele roșii din sânge către mușchi. În plus, este esențial pentru producerea de energie. Deficitul de fier este frecvent la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală de malabsorbție, dar poate reprezenta un risc potențial asociat cu orice operație bariatrică. Simptomele asociate cu deficitul de fier includ oboseală, imunitate scăzută, sindromul picioarelor neliniștite și Pica. Pica este o afecțiune în care o persoană are dorința de a mânca cretă, gheață, murdărie sau alte obiecte ciudate. Deficitul de fier poate duce la anemie. Dacă luați un supliment separat de fier, acesta ar trebui să conțină vitamina C pentru a crește aciditatea în stomac. Fierul bariatric de la Celebrate este disponibil în doze zilnice de 18 mg, 30 mg, 45 mg și 60 mg și conține vitamina C pentru a crește absorbția. Discutați cu dieteticianul sau chirurgul dumneavoastră bariatric pentru a determina ce este mai potrivit pentru dumneavoastră.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE FIER

Conținând carne: vită, pui, porc, curcan, unele pești (cod, calcan, somon, ton), Fără carne: fasole roșie, fasole coaptă, spanac, orez alb (îmbogățit), pâine integrală, caise, fasole Lima, curmale, spaghete, covrigi, mazăre, pâine albă, broccoli (crud)

Formă

MAGNEZIU

Un mineral esențial necesar pentru construirea oaselor sănătoase, producerea proteinelor și reglarea temperaturii corpului. Simptomele deficienței includ crampe musculare, dureri musculare, constipație și dureri de cap. Insomnia, anxietatea, hiperactivitatea, iritabilitatea și atacurile de panică pot fi, de asemenea, atribuite unei deficiențe de magneziu. Similar cu calciul, forma magneziului este importantă. Ar trebui să alegeți un supliment care conține o concentrație mare de citrat de magneziu, deoarece este mai ușor absorbit decât alte forme. Suplimentele bariatrice Celebrate oferă cel mai mare conținut de citrat de magneziu disponibil într-un supliment bariatric. În majoritatea cazurilor, magneziul este listat în mai multe forme. Dacă citratul de magneziu este listat primul, puteți fi sigur că magneziul este compus în cel puțin 51% din citrat.

SURSE ALIMENTARE FRECVENTE DE MAGNEZIU

Halibut, migdale, caju, boabe de soia, spanac, nuci mixte, fulgi de grâu mărunțiți, fulgi de ovăz, cartofi copți, arahide, unt de arahide, tărâțe de grâu, mazăre cu ochi negri, iaurt, fulgi de tărâțe, fasole coaptă, orez brun, avocado, fasole roșie, fasole Pinto, banană, lapte.

Formă

ÎNDULCITORI ARTIFICIALI

Pentru a crea o formulă mestecabilă sau de băut cu gust plăcut, este necesar să se folosească o formă de îndulcitor. Deoarece mulți pacienți chirurgicali bariatrici reacționează negativ la zahăr (și pentru că este asociat cu un număr mai mare de calorii), încercăm să minimizăm utilizarea zahărului în produsele noastre. Celebrate® folosește câțiva îndulcitori artificiali, dar NU vom folosi NICIODATĂ aspartam sau acesulfam de potasiu (Ace-K), deoarece aceste produse au fost evaluate negativ de CSPI (Centrul pentru Știință în Interes Public). Acești îndulcitori sunt folosiți de mai mulți dintre concurenții noștri.