Așa cum Celebrate face cu toate vitaminele noastre bariatrice, am pus multă gândire și considerație în formularea noastră și nu ne oprim niciodată din căutarea modalităților de a îmbunătăți produsele noastre pentru pacienții bariatrici. Ne bazăm pe cercetare și pe vasta cunoaștere pe care o dobândim lucrând cu multe dintre programele bariatrice de top din țară. Unele informații de bază despre deficiența de vitamina B-12 sunt prezentate mai jos:
- Deficiențele de vitamina B12 preoperatorii apar la 5-29% dintre pacienții bariatrici.
- Deficiențele de vitamina B12 postoperatorii apar la 37-70% dintre pacienții bariatrici.
- Testele de laborator pentru vitamina B12 nu sunt cele mai fiabile. Testele mai fiabile (de exemplu, homocisteina și acidul metilmalonic) sunt adesea costisitoare și nu sunt efectuate de rutină de majoritatea programelor bariatrice din cauza costului acestor teste.
- Deficiențele de vitamina B12 pot să nu apară timp de 5+ ani după intervenția chirurgicală bariatrică.
- Majoritatea pacienților bariatrici preferă să simplifice rutina lor de vitamine, astfel încât creșterea dozei de vitamina B12 ajută la reducerea numărului de suplimente pe care majoritatea pacienților trebuie să le ia. *
O întrebare comună pusă frecvent este: Voi absorbi totuși vitamina B12 sau trebuie să fie sublinguală?
Răspunsul simplu este DA. Un răspuns mai detaliat ne provoacă să explorăm procesul de digestie și absorbție a vitaminei B12.
Digestie și Absorbție
Deficiența de vitamina B-12 este o problemă destul de comună în populația de pacienți bariatrici din cauza procesului complex implicat în absorbție. Când consumăm surse alimentare de vitamina B12 (de exemplu, lapte, brânză, ouă, carne), vitamina B12 trebuie mai întâi să fie îndepărtată de proteinele din alimente folosind acid produs de stomac. Această sarcină este mai dificilă cu stomacuri mai mici (stomacul este cu 80-90% mai mic în bypass și sleeve) din cauza volumului redus de acid gastric. Apoi vitamina B12 trebuie să se combine cu un factor intrinsec; factorul intrinsec este produs de stomac și se combină cu vitamina B12 în duoden, prima parte a intestinului subțire. Din nou, acest pas este limitat de dimensiunea mai mică a stomacului și chiar mai limitat la pacienții cu bypass chirurgical, deoarece duodenul este ocolit. Dacă toți acești pași au avut loc, vitamina B12 este absorbită mai departe în intestinul subțire în ileon.
Vitamina B12 Sublinguală versus Orală
Răspunsul detaliat compară, de asemenea, vitamina B12 orală (cea din multivitaminele noastre) cu sublinguala. Un studiu care compară 500 micrograme (mcg) de vitamina B12 orală, sublinguală și în complexul B a demonstrat niveluri similare de vitamina B12 în sânge și, prin urmare, o absorbție similară din toate cele trei produse (Sharabi, Cohen, & Garty, 2003). Chiar și fără niciun factor intrinsec, unul până la două procente din vitamina B12 orală este încă absorbită. Prin urmare, dacă luați în considerare 500 mcg de vitamina B12 și o rată de absorbție de unu la sută, pacienții ar trebui să se aștepte să obțină 5 mcg de vitamina B12, de peste două ori aportul recomandat de 2,4 mcg pe zi pentru bărbați și femei peste 18 ani.
Primesc aceeași cantitate de vitamina B12 din vitaminele mele fără prescripție medicală?
Deși vitamina B12 orală este un sistem de livrare suficient, există mai mulți factori de luat în considerare. Vitaminele fără prescripție medicală (adică mărcile non-bariatrice găsite la farmacia sau supermarketul local) conțin în general 12 mcg de vitamina B12. Dacă faceți calculul ratelor de absorbție, aceasta vă lasă cu 0,12 mcg de vitamina B12, mult sub cerințele corpului în ceea ce privește ceea ce necesită populația generală, cu atât mai puțin ceea ce necesită un pacient bariatric. În plus, Celebrate Vitamins folosește o combinație de forme de vitamina B12, cincizeci la sută cianocobalamină și cincizeci la sută metilcobalamină. Unele persoane absorb o formă mai bine decât cealaltă, așa că vă acoperim indiferent de situație.
Ar trebui să iau în schimb injecții cu vitamina B12?
O revizuire sistematică a studiilor controlate randomizate a arătat rezultate similare între injecții și vitamina B12 orală (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Aceasta înseamnă că mai multe studii au ajuns la aceeași concluzie: vitamina B12 orală este un sistem de livrare adecvat pentru vitamina B12. Dacă preferați să vă înțepați cu un ac o dată pe săptămână, fiți oaspetele nostru, dar majoritatea pacienților optează pentru ruta mai simplă de a alege un multivitamin bariatric de înaltă calitate.
De ce este vitamina B12 atât de importantă?
Vitamina B12 este necesară pentru metabolismul proteinelor și carbohidraților. Cu alte cuvinte, ne ajută să accesăm energia din alimente. Este de asemenea necesară pentru producția de celule noi, în special celulele găsite în tractul gastrointestinal, măduva osoasă și celulele țesutului nervos. Fără vitamina B12, putem experimenta amorțeală și furnicături în picioare, picioare rigide sau slabe, stare mentală afectată precum confuzie sau depresie și/sau o limbă roșie intensă. Pe lângă faptul că sunteți pacient bariatric, puteți fi și mai expus riscului de deficiență dacă urmați o dietă vegetariană sau vegană sau ați avut o deficiență preoperatorie. În plus, riscul de deficiență crește pe măsură ce îmbătrânim, deoarece corpul nostru produce în mod natural mai puțin factor intrinsec.
În esență, vă puteți simți confortabil luând Celebrate Vitamins știind că primiți vitamine bariatrice de calitate într-o formă de livrare adecvată pentru sănătatea dumneavoastră ca pacient bariatric. Ca întotdeauna, sperăm să vă sprijinim călătoria de pierdere în greutate oferind o varietate de opțiuni de vitamine bariatrice la cea mai bună valoare. Vrem să SĂRBĂTORIȚI pierderea în greutate, fără deficiențe de vitamine și opțiunea de a lua vitamine bariatrice cu gust excelent, toate cu un singur brand - Celebrate Vitamins!
*Vă rugăm să continuați să urmați echipa dumneavoastră chirurgicală bariatrică pentru testări de laborator de rutină și să urmați regimul de suplimente pe care îl recomandă.
Referințe: