Absorbția vitaminei B12 după chirurgia bariatrică

Așa cum Celebrate procedează cu toate vitaminele noastre bariatrice, am acordat multă atenție și considerare formulei noastre și nu încetăm niciodată să căutăm modalități de a îmbunătăți produsele noastre pentru pacienții bariatrici. Ne ghidăm după cercetare și după vasta cunoaștere pe care o dobândim lucrând cu multe programe bariatrice de top. Iată cum funcționează absorbția vitaminei B12 după chirurgia bariatrică și dacă vitamina B12 orală este suficientă.

Deficitul de vitamină B12: noțiunile de bază

• Deficitele preoperatorii de vitamină B12 apar la 5–29% dintre pacienții bariatrici.
• Deficitele postoperatorii de vitamină B12 apar la 37–70% dintre pacienții bariatrici.
• Testele de laborator pentru vitamina B12 nu sunt cele mai fiabile. Testele mai fiabile (homocisteina și acidul metilmalonic) sunt adesea costisitoare și nu sunt efectuate de rutină de majoritatea programelor bariatrice din cauza costului lor.
• Deficitele de vitamină B12 pot să nu apară timp de peste 5 ani după chirurgia bariatrică.
• Cei mai mulți pacienți bariatrici preferă să își simplifice rutina de vitamine, astfel că mărirea dozei de vitamină B12 ajută la reducerea numărului de suplimente pe care majoritatea pacienților trebuie să le ia.*

O întrebare care ni se adresează frecvent: Voi mai absorbi vitamina B12 sau trebuie să fie sublinguală?

Răspunsul simplu este DA. Un răspuns mai detaliat necesită să explorăm cum este digerată și absorbită vitamina B12.

Digestia și absorbția

Deficitul de vitamină B12 este destul de frecvent la pacienții bariatrici din cauza procesului complex de absorbție:

1. Eliberarea din alimente: când consumăm surse alimentare de vitamină B12 (de ex. lapte, brânză, ouă, carne), vitamina B12 trebuie mai întâi desprinsă de proteinele din alimente de către acidul gastric. Acest lucru este mai dificil cu un stomac mai mic (cu 80–90% mai mic după un bypass sau sleeve), din cauza volumului redus de acid gastric.
2. Factorul intrinsec: vitamina B12 trebuie apoi să se combine cu factorul intrinsec, care este produs de stomac și se combină cu vitamina B12 în duoden, prima parte a intestinului subțire. Acest pas este, de asemenea, limitat de stomacul mai mic și chiar mai mult după un bypass gastric, deoarece duodenul este ocolit.
3. Absorbția: dacă toți acești pași au avut loc, vitamina B12 este absorbită mai jos în intestinul subțire, în ileon.

Vitamina B12 sublinguală versus orală

Răspunsul mai amplu compară, de asemenea, vitamina B12 orală (tipul din multivitaminele noastre) cu cea sublinguală. Un studiu care a comparat 500 de micrograme (mcg) de vitamină B12 orală, sublinguală și din complex B a arătat niveluri sanguine similare și, prin urmare, o absorbție similară, pentru toate cele trei produse (Sharabi, Cohen & Garty, 2003). Chiar și fără factor intrinsec, una până la două procente din vitamina B12 orală este totuși absorbită. Așadar, cu 500 mcg de vitamină B12 și o rată de absorbție de un procent, pacienții se pot aștepta să obțină 5 mcg – mai mult decât dublul aportului recomandat de 2,4 mcg pe zi pentru bărbații și femeile peste 18 ani.

Primesc aceeași cantitate de vitamina B12 din vitaminele mele fără prescripție medicală?

Deși vitamina B12 orală reprezintă un sistem adecvat de administrare, există mai mulți factori de luat în considerare. Vitaminele fără prescripție medicală (mărci non-bariatrice de la farmacia sau supermarketul dumneavoastră local) conțin, în general, 12 mcg de vitamina B12. Aplicând aceeași rată de absorbție, rămân 0,12 mcg – mult sub necesarul populației generale, darămite al unui pacient bariatric. În plus, Celebrate Vitamins utilizează o combinație de forme de vitamina B12, cincizeci la sută cianocobalamină și cincizeci la sută metilcobalamină. Unele persoane absorb mai bine o formă decât cealaltă, astfel încât vă acoperim indiferent de situație.

Ar trebui pur și simplu să fac injecții cu vitamina B12?

O revizuire sistematică a studiilor controlate randomizate a arătat rezultate similare pentru injecții și vitamina B12 orală (Butler, Vidal-Alaball & Cannings-John, 2006). Aceasta înseamnă că mai multe studii au ajuns la aceeași concluzie: vitamina B12 orală este un sistem adecvat de administrare. Dacă preferați să vă înțepați cu un ac o dată pe săptămână, este alegerea dumneavoastră, însă majoritatea pacienților optează pentru varianta mai simplă, alegând un multivitamin bariatric de înaltă calitate.

De ce este atât de importantă vitamina B12, de fapt?

Vitamina B12 este necesară pentru metabolismul proteinelor și al carbohidraților – cu alte cuvinte, ajută la obținerea energiei din alimente. De asemenea, este necesară pentru producerea de celule noi, în special a celulelor din tractul gastrointestinal, măduva osoasă și țesutul nervos. Fără vitamina B12, ne-am putea confrunta cu:

• Amorțeală și furnicături la nivelul picioarelor
• Picioare rigide sau slăbite
• Afectarea stării mentale, cum ar fi confuzia sau depresia
• O limbă roșie, de culoare vie

Pe lângă faptul că sunteți pacient bariatric, ați putea avea un risc suplimentar de deficiență dacă urmați o dietă vegetariană sau vegană ori dacă ați avut o deficiență înainte de operație. Riscul crește și odată cu vârsta, deoarece organismul produce în mod natural mai puțin factor intrinsec.

Pe scurt, vă puteți simți confortabil administrând Celebrate Vitamins, știind că primiți vitamine bariatrice de calitate într-o formă de administrare adecvată sănătății dumneavoastră ca pacient bariatric. Ca întotdeauna, sperăm să vă susținem parcursul de slăbire oferindu-vă o varietate de opțiuni de vitamine bariatrice la cel mai bun raport calitate-preț. Dorim să CELEBRAȚI pierderea în greutate, absența deficiențelor de vitamine și posibilitatea de a lua vitamine bariatrice cu gust excelent, toate sub un singur brand – Celebrate Vitamins!

* Vă rugăm să continuați să vă prezentați la controlul echipei chirurgicale bariatrice pentru analize de rutină și să urmați regimul de suplimente pe care vi-l recomandă.

Acest articol are doar caracter informativ general și nu înlocuiește sfatul medical personal. Discutați întotdeauna situația dumneavoastră, rezultatele analizelor de sânge și suplimentarea cu echipa dumneavoastră bariatrică sau cu furnizorul de servicii medicale.