Suplimentele multivitaminice minerale fără prescripție medicală (OTC) au devenit disponibile la începutul anilor 1940, iar oamenii le-au luat de atunci. Ele reprezintă aproape 16,67% din toate achizițiile de suplimente alimentare și 40% din toate vânzările de suplimente de vitamine și minerale. În Statele Unite, în 2018, s-a raportat o valoare estimată de 124,8 miliarde de dolari din vânzarea de suplimente alimentare. Această sumă a inclus 42,6 miliarde de dolari pentru toate suplimentele care conțin vitamine și minerale, dintre care 8,5 miliarde de dolari au fost cheltuiți doar pe multivitamine. Acest articol vă va ajuta să comparați mai bine vitaminele bariatrice cu vitaminele obișnuite.
Reglementarea Multivitaminelor
Corpurile noastre au nevoie zilnic de vitamine și minerale pentru a funcționa corespunzător, iar lipsa acestora poate duce la probleme grave de sănătate și chiar la moarte. Cu toate acestea, nu există o definiție standard sau reglementată pentru un supliment multivitaminic și nu există standarde pentru nutrienții specifici pe care trebuie să-i conțină sau la ce niveluri. Prin urmare, termenul poate face referire la produse cu compoziții și caracteristici foarte variate. Producătorii sunt capabili să determine tipurile și nivelurile de vitamine, minerale și alte ingrediente din multivitamine. Ca rezultat, există multe mărci și tipuri disponibile pe piață, cum ar fi formulele o dată pe zi, specializate și cu spectru larg, destinate special bărbaților, femeilor sau copiilor.
Unele multivitamine conțin niveluri de anumite vitamine și minerale care sunt substanțial mai mari decât Valoarea Zilnică (DV), Doza Zilnică Recomandată (RDA), Aportul Adequat (AI) și chiar, în unele cazuri, nivelul superior de aport tolerabil stabilit (UL). Ele ar putea include alte ingrediente nutriționale și pe bază de plante, în pachete sau pachete de două sau mai multe pastile pe care utilizatorii ar trebui să le ia în fiecare zi. Pentru a complica și mai mult produsele OTC, multe suplimente alimentare nu sunt etichetate ca multivitamine, deși conțin tipuri și cantități similare de vitamine și minerale cu unele produse etichetate ca multivitamine. Este esențial ca organismul dumneavoastră să aibă cantitatea potrivită de vitamine și minerale pentru a funcționa corect, a vă menține sănătos și, potențial, a ajuta la atingerea obiectivelor de pierdere în greutate.
De ce sunt importante vitaminele bariatrice după chirurgie
După operația de pierdere în greutate, sunteți mai susceptibil la deficiențe de vitamine și minerale, din cauza unei scăderi a aportului alimentar și a posibilei malabsorbții. Acest lucru poate afecta foarte mult cantitatea de vitamine și minerale pe care corpul dumneavoastră este capabil să o absoarbă. Deoarece există limitări asupra cantității de vitamine și minerale pe care le puteți absorbi (în funcție de tipul de intervenție chirurgicală), cantitatea de vitamine recomandată pentru a vă menține sănătatea și a preveni deficiențele este definită de ghidurile Societății Americane pentru Chirurgie Metabolică și Bariatrică (ASMBS). Aceste recomandări se bazează pe prevenirea deficiențelor și sunt esențiale pentru orice persoană care suferă o intervenție chirurgicală bariatrică și dorește cele mai bune rezultate pentru pacient. Ghidurile ASMBS recomandă nouă vitamine și minerale esențiale (fierul și calciul ar trebui luate separat).
Luarea vitaminelor bariatrice care respectă ghidurile ASMBS pentru tipul specific de intervenție chirurgicală este esențială pentru călătoria ta de slăbire după intervenția chirurgicală. În general, vitaminele specifice bariatrice sunt mai bine absorbite, cauzează mai puțină iritare a tractului gastrointestinal (GI) și ajută la prevenirea deficiențelor de vitamine mai bine decât vitaminele OTC. Există multe mărci din care să alegi, dar nu toate vitaminele bariatrice îndeplinesc recomandările minime stabilite de ASMBS, așa că asigură-te că îți faci temele atunci când cauți suplimentele bariatrice potrivite pentru tine. Deși nu toate vitaminele bariatrice sunt create la fel, ele sunt concepute având în minte pacienții bariatrici, spre deosebire de vitaminele obișnuite de la ghișeu, care sunt destinate populației generale.
Atunci când iei în considerare ghidurile ASMBS pentru vitamine, te rog să reții că suplimentele de vitamine OTC nu oferă nutrienți adecvați pentru a preveni deficiențele la pacienții post-chirurgie bariatrică. Discută produse specifice cu profesioniștii tăi din domeniul sănătății înainte de a alege vitaminele tale bariatrice. Află care ar putea fi protocolul lor pentru intervenția ta chirurgicală specifică și cere-le ajutorul în găsirea unui regim care să funcționeze pentru tine.
Un multivitamin bariatric zilnic este o poliță de asigurare necesară și este esențial pentru pacienții cu chirurgie de slăbire. Completează golurile care ar putea lipsi în aportul tău alimentar zilnic, optimizându-ți starea nutrițională. Este necesar să iei suplimente de vitamine și minerale conform indicațiilor pentru a menține valorile normale ale analizelor nutriționale și pentru a reduce riscul de deficiențe nutriționale potențiale. Luând un multivitamin bariatric și menținând niveluri normale de laborator, vei fi pe drumul cel bun spre atingerea și menținerea obiectivelor tale de slăbire.
Referințe:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175–247.
- Institutele Naționale de Sănătate. Biroul de Suplimente Alimentare. Suplimente Multivitamine/minerale: Fișă Informativă pentru Consumatori. Disponibil online la: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Accesat August, 2020.
- Panelul NIH State-of-the-Science. Declarația conferinței de stat-of-the-science a Institutelor Naționale de Sănătate: suplimentele multivitamine/minerale și prevenirea bolilor cronice. Jurnalul American de Nutriție Clinică 2007;85:257S-264S.
- Jurnalul de Afaceri Nutriționale. Raportul de Afaceri cu Suplimente NBJ 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Suplimentele alimentare multivitamine și multiminerale: definiții, caracterizare, biodisponibilitate și interacțiuni medicamentoase. Jurnalul American de Nutriție Clinică 2007;85:269S-276S.