Suplimentele multivitaminice și minerale fără prescripție medicală (OTC) au devenit disponibile la începutul anilor 1940, iar oamenii le-au folosit de atunci. Acestea reprezintă aproape 16,67% din toate achizițiile de suplimente alimentare și 40% din toate vânzările de suplimente de vitamine și minerale. În Statele Unite, în 2018, s-au cheltuit, estimativ, 124,8 miliarde de dolari pe suplimente alimentare, inclusiv 42,6 miliarde de dolari pe suplimente de vitamine și minerale, dintre care 8,5 miliarde de dolari au fost cheltuiți doar pe multivitamine. Acest articol vă va ajuta să comparați vitaminele bariatrice cu vitaminele obișnuite.
Concluzii principale
- Nu există o definiție standard a unei multivitamine, astfel încât compozițiile variază considerabil.
- După operația de slăbire sunteți mai predispus la carențe din cauza aportului alimentar redus și a potențialei malabsorbții.
- Ghidurile ASMBS stabilesc cantitățile necesare pentru prevenirea carențelor în funcție de tipul intervenției chirurgicale.
- Vitaminele OTC nu furnizează nutrienți adecvați pentru a preveni carențele după chirurgia bariatrică.
Reglementarea multivitaminelor
Corpurile noastre au nevoie zilnic de vitamine și minerale pentru a funcționa corespunzător, iar absența lor poate duce la probleme grave de sănătate și chiar la deces. Cu toate acestea, nu există o definiție standard sau de reglementare pentru un supliment multivitaminic și nici standarde privind nutrienții pe care trebuie să îi conțină sau nivelurile la care trebuie să se regăsească. Prin urmare, termenul poate face referire la produse cu compoziții foarte diferite. Producătorii stabilesc tipurile și nivelurile de vitamine, minerale și alte ingrediente, astfel încât sunt disponibile multe mărci și tipuri, precum formule cu administrare o dată pe zi, formule specializate și formule cu spectru larg, special concepute pentru bărbați, femei sau copii.
Unele multivitamine conțin niveluri ale anumitor vitamine și minerale care depășesc substanțial Valoarea Zilnică (DV), Doza Zilnică Recomandată (RDA), Aportul Adecvat (AI) și, în unele cazuri, chiar și Nivelul Maxim Tolerabil de Aport (UL) stabilit. Acestea pot include și alte ingrediente nutritive și pe bază de plante, în ambalaje de două sau mai multe comprimate care trebuie administrate zilnic. Pentru a complica și mai mult lucrurile, multe suplimente alimentare nu sunt etichetate ca multivitamine, deși conțin tipuri și cantități similare de vitamine și minerale. Este esențial ca organismul dumneavoastră să primească cantitatea corectă de vitamine și minerale pentru a funcționa corespunzător, a vă menține sănătatea și, posibil, a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.
De ce vitaminele bariatrice sunt importante după intervenția chirurgicală
După operația de slăbire, sunteți mai predispus la carențe de vitamine și minerale din cauza scăderii aportului alimentar și a potențialei malabsorbții. Acest lucru poate afecta semnificativ cantitatea de vitamine și minerale pe care organismul dumneavoastră o poate absorbi. Din cauza acestor limitări (în funcție de tipul intervenției chirurgicale), cantitățile de vitamine recomandate pentru menținerea sănătății și prevenirea carențelor sunt definite de ghidurile American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Aceste recomandări se bazează pe prevenirea carențelor și sunt esențiale pentru orice persoană care urmează să facă chirurgie bariatrică și își dorește cel mai bun rezultat. Ghidurile ASMBS recomandă nouă vitamine și minerale esențiale (fierul și calciul trebuie administrate separat).
Administrarea de vitamine bariatrice care respectă ghidurile ASMBS pentru tipul dumneavoastră specific de intervenție chirurgicală este esențială în parcursul dumneavoastră de slăbire chirurgicală. În general, vitaminele specifice bariatriei se absorb mai bine, provoacă mai puțină iritație a tractului gastrointestinal (GI) și vor ajuta la prevenirea deficiențelor de vitamine mai bine decât vitaminele OTC. Există multe branduri din care puteți alege, dar nu toate vitaminele bariatrice îndeplinesc recomandările minime stabilite de ASMBS, așa că documentați-vă bine atunci când căutați suplimente bariatrice potrivite. Deși nu toate vitaminele bariatrice sunt la fel, ele sunt create având în vedere pacienții bariatrici, spre deosebire de vitaminele obișnuite fără prescripție, care sunt concepute pentru populația generală.
Suplimentele vitaminice OTC nu oferă nutrienți adecvați pentru a preveni deficiențele la pacienții după intervenția bariatrică. Discutați produse specifice cu profesioniștii dumneavoastră din domeniul sănătății înainte de a vă alege vitaminele bariatrice: aflați care este protocolul lor pentru intervenția dumneavoastră și cereți-le ajutorul în găsirea unui regim care să funcționeze pentru dumneavoastră.
Un multivitamin bariatric zilnic este o poliță de asigurare necesară și este esențial pentru pacienții care au suferit o intervenție de slăbire. Acesta completează golurile din aportul alimentar zilnic, optimizându-vă starea nutrițională. Luați suplimentele de vitamine și minerale conform indicațiilor pentru a menține valorile sanguine nutriționale normale și pentru a reduce riscul de deficiențe nutriționale. Prin administrarea unui multivitamin bariatric și menținerea valorilor sanguine normale, veți fi pe drumul cel bun către atingerea și menținerea obiectivelor dumneavoastră de slăbire.
Surse
- Mechanick JI, et al. Surgery for Obesity and Related Diseases. 2020;16:175–247.
- National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements: Fact Sheet. Accesat în august 2020.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. Am J Clin Nutr. 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ's Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions. Am J Clin Nutr. 2007;85:269S-276S.
Acest articol are doar scop informativ general și nu înlocuiește sfatul medical personalizat. Discutați întotdeauna situația dumneavoastră, rezultatele analizelor de sânge și suplimentarea cu echipa dumneavoastră bariatrică sau cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale.