Aceste pătrate gelatinoase cu fructe sunt un desert bogat în proteine, preparat cu Vertical Clear Protein Water. Ele combină o aromă răcoritoare de fructe de pădure cu o modalitate simplă de a adăuga proteine în ziua dumneavoastră.
Ingrediente
- 1 plic de gelatină cu aromă de căpșuni, fără zahăr
- 350 ml Vertical Clear Protein Water (Berry Blitz)
- 120 ml apă clocotită
- 150 g fructe de pădure asortate
- Frișcă fără grăsimi, pentru decor
Mod de preparare
- Așezați fructele într-un vas de copt de 20 × 20 cm.
- Puneți amestecul de gelatină într-un bol mediu. Adăugați apa clocotită și amestecați timp de 1 minut.
- Incorporați cei 350 ml de apă proteică până la omogenizare.
- Turnați amestecul de gelatină peste fructe și refrigerați timp de cel puțin 1 oră pentru a se întări.
- Tăiați în pătrate și adăugați frișcă deasupra, dacă doriți.
Această rețetă este destinată ca inspirație generală. Urmați întotdeauna recomandările dietetice ale echipei dumneavoastră bariatrice, în special în primele luni după intervenția chirurgicală.